Crampes

Bien qu’elles semblent banales, les crampes musculaires demandent souvent une attention particulière. Dans cet article, nous vous suggérons quelques causes de ces crampes.
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Ordinateurs et maux de tête

Bien que nous nous estimions chanceux de vivre dans un milieu industrialisé, l’utilisation des outils comme l’ordinateur occasionne souvent certains problèmes. Or, voici  5 erreurs fréquentes qui augmentent les risques de développer des douleurs de cou ou de tête pendant l’utilisation de votre ordinateur. Lire la suite

Choisir son oreiller

En tant que clinicien, plusieurs personnes m’ont demandé quel type d’oreiller leur convenait. Or, malheureusement, je n’ai pas encore trouvé d’oreiller miraculeux. Certaines personnes préfèrent les oreillers en mousse mémoire, d’autres en plumes, d’autres avec une forme particulière…
Toutefois, pour mettre à jour mes connaissances, j’ai dernièrement recherché s’il y avait réellement un oreiller meilleur qu’un autre.  Évidemment, toutes les publicités d’oreiller se vantent d’avoir le meilleur produit, mais qu’en est-il si nous les comparons entre eux? Lire la suite

D’où vient mon mal de tête?

Saviez-vous que les maux de tête proviennent de différents facteurs? Or, plusieurs de ces facteurs peuvent être contrôlés et améliorés, ce qui peut avoir un effet concret sur vos maux de  tête et sur votre bien-être. Lire la suite

Épicondylite

Définition de l’épicondylite.

L’épicondylite ou le « tennis elbow » est une inflammation des tendons qui se localisent au niveau externe du coude. Lire la suite