Articles reliés au cou.

Le sac à dos pour éviter les maux…

Saviez-vous que plus du tiers des jeunes enfants et adolescents se plaignent déjà de maux de dos? Saviez-vous qu’une grande proportion des maux de dos des étudiants serait reliée à l’utilisation du sac à dos? En effet, le port d’un sac à dos peut occasionner non seulement des maux de dos, mais aussi des douleurs d’épaule et de cou. Donc, si vous ou votre enfant utilisez un sac à dos, je vous suggère de porter une attention particulière aux conseils suivants. Lire la suite

Position de sommeil

Souffrez-vous de douleur ou de courbature au réveil? Avez-vous une position de sommeil efficace? Pour vous aider à adopter une meilleure position de sommeil, nous vous proposons un top 5 des erreurs les plus souvent rencontrées lors du sommeil.

Ordinateurs et maux de tête

Bien que nous nous estimions chanceux de vivre dans un milieu industrialisé, l’utilisation des outils comme l’ordinateur occasionne souvent certains problèmes. Or, voici  5 erreurs fréquentes qui augmentent les risques de développer des douleurs de cou ou de tête pendant l’utilisation de votre ordinateur. Lire la suite

Choisir son oreiller

En tant que clinicien, plusieurs personnes m’ont demandé quel type d’oreiller leur convenait. Or, malheureusement, je n’ai pas encore trouvé d’oreiller miraculeux. Certaines personnes préfèrent les oreillers en mousse mémoire, d’autres en plumes, d’autres avec une forme particulière…
Toutefois, pour mettre à jour mes connaissances, j’ai dernièrement recherché s’il y avait réellement un oreiller meilleur qu’un autre.  Évidemment, toutes les publicités d’oreiller se vantent d’avoir le meilleur produit, mais qu’en est-il si nous les comparons entre eux? Lire la suite