Articles reliés aux maux de dos.

position assise

La position assise : le mal de notre génération.

La façon de travailler d’hier à aujourd’hui a changé de manière drastique, en relativement peu de temps. Dans un passé «pas si lointain», le travail des hommes était majoritairement très physique. Les femmes, quant à elles, étaient de vraies petites fourmis ouvrières, s’affairant à de multiples tâches domestiques du matin jusqu’au soir. Cette dynamique du travail en mouvement perdura pendant des siècles. Et voilà qu’en 100 ans à peine, nous changeons de manière importante nos habitudes de travail.

Nous constatons aujourd’hui une proportion élevée de gens qui travaillent assis toute la journée. Ainsi, la moyenne de temps assis par jour dépasse les 9.3 heures, ce qui est plus que nos 7.7 heures de sommeil. Lire la suite

Dépister la scoliose

Dans cet article, vous trouverez comment dépister la scoliose chez votre enfant ou votre adolescent. Lire la suite

Le sac à dos pour éviter les maux…

Saviez-vous que plus du tiers des jeunes enfants et adolescents se plaignent déjà de maux de dos? Saviez-vous qu’une grande proportion des maux de dos des étudiants serait reliée à l’utilisation du sac à dos? En effet, le port d’un sac à dos peut occasionner non seulement des maux de dos, mais aussi des douleurs d’épaule et de cou. Donc, si vous ou votre enfant utilisez un sac à dos, je vous suggère de porter une attention particulière aux conseils suivants. Lire la suite

Position de sommeil

Souffrez-vous de douleur ou de courbature au réveil? Avez-vous une position de sommeil efficace? Pour vous aider à adopter une meilleure position de sommeil, nous vous proposons un top 5 des erreurs les plus souvent rencontrées lors du sommeil.