Le syndrome du tunnel carpien

Symptômes – Traitements

Vous avez possiblement déjà entendu parler du Syndrome du Tunnel Carpien (STC) et des désagréments qu’il engendre. Ici, nous vous invitons à rafraîchir vos connaissances suivant les plus récentes données scientifiques.

Quels sont les symptômes du syndrome du tunnel carpien? 

Considérée comme la pathologie de compression neurale la plus commune au niveau du bras, le syndrome du tunnel carpien inflige :

  • Une douleur à l’avant du poignet, de la main et de l’avant-bras. Cette douleur est pire la nuit.
  • Des engourdissements/fourmillements locaux qui augmentent lors de l’utilisation du membre atteint. Prendre un objet devient difficile, surtout si une force est exigée.
  • Une sensation de raideur de la main.
  • Dans les cas plus sévères, il y a parfois une diminution de la circulation sanguine de la main. La peau de la main devient blanchâtre. Une perte de sensibilité est alors possible.
  • Une atrophie des muscles du pouce peut être observable.
  • 14% des personnes auront aussi des douleurs cervicales associées.

Le syndrome du tunnel carpien : qu’est-ce que c’est?

Le syndrome du tunnel carpien origine d’une compression, au niveau du poignet, des structures qui y passent (nerf médian, vaisseaux sanguins, tendons, etc.). Pensez à une autoroute achalandée qui passe sous un viaduc. Si cette espace se réduit, la circulation devient difficile. 

Suis-je plus à risque? 

Voici ce que les scientifiques ont pu découvrir comme facteurs de risque du syndrome du tunnel carpien :

  • L’obésité
  • Le tabagisme
  • Le diabète : 5x plus à risque
  • L’abus d’alcool
  • La maladie Céliaque
  • 4 femmes pour 1 homme souffriront du syndrome du tunnel carpien
  • Il est fréquent pour une femme enceinte d’éprouver des symptômes du syndrome du tunnel carpien, surtout au 3e trimestre. L’amélioration de la condition est habituellement rapide après l’accouchement.

Quel est le traitement du syndrome du tunnel carpien? 

Le traitement se détermine selon la gravité du cas, la durée et le profil du patient (l’addition des facteurs de risques). La chirurgie est souvent préconisée dans les cas plus sévères, quand l’atteinte devient incapacitante. Par contre, selon de récentes données, certaines approches ont été démontrées efficaces.

Fait méconnu par plusieurs, la physiothérapie peut intervenir pour vos problèmes de tunnel carpien et ce, d’une façon efficace. Il a été démontré que des exercices spécifiques quotidiens réduisaient significativement le risque de passer sous le scalpel. L’étude suivante en fait la démonstration.

En 1998, ‘’240 mains’’ ayant été diagnostiquées avec le STC ont été divisées en deux groupes et ont été soignées de la façon suivante :

  • Groupe 1 : Atèle d’immobilisation
  • Groupe 2 : Atèle d’immobilisation + exercices quotidiens de glissements neuraux et de glissements de tendons.

Les résultats constatés furent éloquents. À l’intérieur d’une année, 71% des personnes du premier groupe ont reçu une chirurgie. Quant aux participants du deuxième groupe, 43% d’entre eux ont eu recours à la chirurgie. Ainsi, les exercices ont réussi à faire réduire de 28% le taux d’opération (34/120 personnes).  C’est un résultat plus qu’encouragent!

De plus, une autre étude publiée en 2019 (Fernandes-de-Las-Penas) a démontré une efficacité certaine des traitements manuels. 120 femmes ayant un syndrome du tunnel carpien ont participé à l’étude. 3 résultats furent principalement constatés :

  • Les traitements de thérapie manuelle en physiothérapie et les exercices ont des résultats similaires à la chirurgie;
  • Les traitements de thérapie manuelle sont moins couteux que la chirurgie;
  • Les patients manquent moins de travail avec la thérapie manuelle comparativement à la chirurgie.

Vous aimeriez connaître ces exercices : regardez la vidéo suivante.

2 exercices efficaces pour traiter le syndrome du tunnel carpien:

En cas de douleur persistante, n’hésitez pas à consulter.

Si vous souffrez du syndrome du tunnel carpien, n’hésitez pas à consulter un(e) physiothérapeute. Il/elle pourra vous montrer des exercices efficaces en plus de vous aider à comprendre et contrôler la douleur.

Références

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